Yoga

 

Yoga bij Outdoor Nijstad is buiten en hierbij maken we gebruik van de mooiste plekjes van Strand Nijstad. 

Naast alle trainingen waarin we kracht, uithoudingsvermogen en power trainen, is het belangrijk kom soms even stil te staan. Om te leren luisteren naar jouw lichaam. Leren ontspannen, ademhalen en tot rust komen. Yoga is een manier om dit te doen. En ja, ook yoga kan buiten!

Deze Hatha Yoga les is super voor het trainen van mobiliteit en stabiliteit. Vaardigheden die nodig zijn om tijdens de krachtlessen nog effectiever te kunnen trainen. 

In onze ogen een must voor iedere sporter. 

(Het kan zijn dat door de weersomstandigheden de les wordt geannuleerd. Binnenkort hopen we onze indoor ruimte in gebruik te kunnen nemen)