Obstacle training (OCR)

De obstacle training is misschien wel de meest uitdagende les die wij bieden.

OCR betekent Obstacle Course Racing, oftewel obstakelrun. In deze training leer je de verschillende obstakels te overwinnen, waarbij kracht en techniek in combinatie met behendigheid en souplesse van belang zijn.

Het is een training op onze obstaclebaan, maar ook het running gedeelte is belangrijk. Hiervoor worden de heuvels rondom gebruikt.

Door deze manier van trainen wordt je algeheel fitter en sterker en zorgt voor meer energie.