Mobility training

Mobiliteit bepaalt, met behulp van spierkracht, de gecontroleerde flexibiliteit in je gewrichten. Dankzij een goede mobiliteit kun je je actief bewegen met de grootst mogelijke, pijnloze bewegingsvrijheid.

De mobility les is een groepsles, die uitstekend geschikt is om voordeel te halen uit andere trainingen, zoals OCR, Bootcamp en Circuit.

De les is voor iedereen en op elk niveau geschikt.

Om deze les echt te ontdekken, zou je gewoon eens moeten proberen!